Mes ateliers

Retrouvez ci-dessous toutes les informations concernant chaque atelier disponible. Les places sont limitées, pensez à réserver rapidement.

Ateliers de sophrologie

ATELIER SOPHROLOGIE ADULTE – ATELIER FISH

Groupe de 4 à 12 personnes.
Durée : 1h
Tous les 15 jours le lundi à 14H30
Adresse : 91 rue Sablar 40260 Castets

Bénéfices de ces ateliers :

  • Diminuer les tensions physiques et morales : douleurs, stress, angoisses …
  • Être à l’écoute de ses ressentis et de ses émotions pour mieux se connaître.
  • Retrouver un sommeil apaisé.
  • Améliorer ses fonctions cognitives : concentration et mémoire.
  • Installer de la détente et de la sérénité dans son quotidien.

Tarif : sur demande

ATELIER SOPHROLOGIE DANS LES CENTRES DE LOISIRS

Séances adaptées en fonction de l’âge et les capacités de l’enfant. 

Permet de mieux connaître son corps, optimiser sa respiration, se recentrer, mieux se concentrer, reposer le mental, activer le désir d’appprendre

 

Tarif : sur demande

ATELIER SOPHROLOGIE DUO PARENT/ENFANT

Je propose cet atelier ludique pour offrir un moment de partage et de complicité entre l’enfant et son parent. C’est aussi l’occasion d’échanger entre famille et de vivre un moment de détente et bien-être.

1 atelier par mois chez FISH le mercredi à 14h30.
Durée de l’atelier : 1h
Prochain atelier Octobre : date à définir
Groupe de 2 à 6 duo
Age enfant entre 5 et 11 ans

Adresse : 91 rue Sablar 40260 Castets

Tarif : sur demande

ATELIER ENFANTS au FISH A CASTETS

1 atelier par mois chez FISH le mercredi à 14h30.
Durée de l’atelier : 1h
Prochain atelier Octobre : date à définir
Groupe de 4 à 10 enfants
Age entre 5 et 11 ans

Adresse : 91 rue Sablar 40260 Castets

Description de l’activité proposé :

Mon intervention en sophrologie se veut être ludique mais aussi leur offrir une pause pour souffler de leur rythme scolaire souvent bien chargé. Un moment pour déposer leurs émotions dans l’écoute, la bienveillance et le partage.

A travers ces ateliers, je propose aux enfants des exercices ludiques, basés sur la respiration, la relaxation, l’éveil des sens, l’écoute des sensations corporelles sous forme de mouvements, de jeux imaginatifs et de contes.

Tarif : sur demande

ATELIER SENIORS – LES SENIORIALES A DAX – TOUS LES 15 JOURS (OUVERT A TOUS)

Atelier Sénior, Résidence les Sénioriales à DAX tous les 15 jours.
Reprise des séances en Septembre : jour à définir
Groupe de 4 à 12 personnes.
Durée de la séance : 1h
Adresse : 7 rue Frédéric Mistral 40 100 Dax
Cet atelier est également ouvert à toutes les personnes non-résidente.

 

Tarif : sur demande

LA SOPHROLOGIE EN GROUPE, C’EST AUSSI…

Du partage : chacun est libre de s’exprimer dans l’écoute et la bienveillance.
Des séances ludiques à travers la découverte de nos sens.
De la détente dans la joie et la bonne humeur.

Tarif : sur demande