Le blog d’Estelle
Retrouvez ici des articles et les évènements de votre sophrologue de Castets, Estelle ESNAULT.
Estelle Esnault : Sophrologue à Castets, Au Cœur d’Octobre Rose
En octobre, le monde entier se mobilise pour sensibiliser au dépistage du cancer du sein, première cause de mortalité par cancer chez les femmes. Dans ce cadre, la Maison de santé de Castets a ouvert ses portes le 25 octobre dernier pour une journée spéciale. J'ai...
La peur des examens, la sophrologie et l’EFT peuvent vous aider
La période des examens approche et le stress monte !! La période des examens approche et, avec elle, le stress des exams. Ce phénomène bien connu peut se manifester sous forme de nervosité ou de crainte intense. Les symptômes varient d'une personne à l'autre, allant...
Grande Annonce Spéciale pour nos Jeunes Aventuriers !
Grande Annonce Spéciale pour nos Jeunes Aventuriers ! 🔍 Chers Parents, chers Enfants, Vous êtes prêts pour une aventure extraordinaire ? Nous sommes ravis de vous inviter à une expérience unique : l'Escape Game des émotions ! Qu'est-ce que l'Escape Game des émotions ?...
EFT : Emotional Freedom Techniques
La méthode EFT est un outil très puissant qui peut vous aider à transformer votre vie. Qu’est-ce que l’EFT ? C’est une sorte d’acupuncture émotionnelle ! « la cause de toute émotion dérangeante est une perturbation dans le système énergétique corporel » L’EFT...
Gérer les crises d’angoisse avec la sophrologie : Comprendre, Accepter, Agir
Les crises d'angoisse, également connues sous le nom d'attaques de panique, spasmophilie, sont des termes qui suscitent souvent la peur et touchent de près ou de loin bon nombre d'entre nous, et plus spécifiquement chez les adolescents. Les troubles anxieux sont 2...